Notre PLANNING
Votre coach
Jeff
« Prendre du plaisir dans l’effort en toute sécurité grâce à Studiofit. Nous pouvons adapter nos séances par rapport à vos objectifs et vos capacités… Vous faire sortir de votre zone de confort afin d’obtenir des résultats est notre objectif à nous. »
Nos différents concepts :
Une envie de reprendre le sport ? Découvrez dès maintenant nos offres de training et de yoga. Que ce soit pour le fitness, le cardio ou la relaxation, nous avons des cours adaptés à vos besoins et à votre niveau.
Nous proposons également des séances personnalisées pour vous aider à reprendre le sport en douceur et à atteindre vos objectifs. N’attendez plus, rejoignez nos cours et retrouvez la forme et la santé !
Le training
Nous offrons des programmes complets afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
Que ce soit pour améliorer votre condition physique ou pour vous aider à progresser dans votre sport préféré, nous vous proposons des solutions adaptées à vos besoins. Nous proposons également des programmes personnalisés en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos services.
Fit
well
Gym douce et
préventive
préventive
Le fitwell est une gym pour les personnes qui veulent s'entraîner et se maintenir en forme. Elle offre des programmes vous aidant à travailler votre mobilité et à vous aider sur les gestes de tous les jours.
Réserver
Fit
move
Circuit training
varié et dynamique
varié et dynamique
Le fitmove est un circuit training permettant un renforcement musculaire. Il se compose d'exercices variés et dynamiques se pratiquant en groupe et est accompagné d'une musique rythmée.
Réserver
fit
bike
Renforcement
musculaire
musculaire
Le Fitbike vous aide à renforcer votre cardio et vous offre un travail musculaire intense. C'est une excellente option si vous cherchez à améliorer votre condition physique générale et votre santé globale.
Réserver
Studio
fit
Renforcement
du corps
du corps
Profitez d'un renforcement du corps dans sa globalité grâce à de nombreux exercices avec petit matériel.
Les cours sont conçus pour stimuler et équilibrer tous les principaux groupes musculaires.
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Les cours sont conçus pour stimuler et équilibrer tous les principaux groupes musculaires.
coaching
personnalisé
Profitez d'un coaching training personnalisé afin de vous aider à atteindre vos objectifs. Nous travaillons avec vous pour comprendre vos objectifs, vos valeurs et vos motivations afin de créer des exercices qui vous correspondent.
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Le yoga est un sport qui combine des postures physiques, des exercices respiratoires, des méditations et des pratiques spirituelles dans le but de promouvoir la santé et le bien-être.
Il est basé sur des principes de flexibilité, de force et de calme intérieur. Les postures physiques du yoga peuvent aider à améliorer la force et la flexibilité, à soulager la douleur et à réduire le stress.
Les exercices de respiration et de méditation peuvent aider à améliorer la concentration, à réduire l’anxiété et à améliorer la qualité de vie.
Il est basé sur des principes de flexibilité, de force et de calme intérieur. Les postures physiques du yoga peuvent aider à améliorer la force et la flexibilité, à soulager la douleur et à réduire le stress.
Les exercices de respiration et de méditation peuvent aider à améliorer la concentration, à réduire l’anxiété et à améliorer la qualité de vie.
Le yoga
Yoga
adapté
Rien que
pour vous
pour vous
Le yoga adapté vous permettra
de pratiquer le yoga dans un environnement plus adapté à votre condition physique et à votre âge. Nous adapterons les exercices à vos besoins.
Réserver
Hatha
yoga
Classique ou
tradition
tradition
Le hatha yoga est une forme de yoga qui privilégie les postures et les respirations.
Les postures sont généralement lentes et lisses et sont destinées à améliorer la flexibilité et à étirer les muscles et les articulations.
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Les postures sont généralement lentes et lisses et sont destinées à améliorer la flexibilité et à étirer les muscles et les articulations.
Studiofit
113, rue du Général de Gaulle
59110 La Madeleine
Nos horaires
Lundi, mardi et mercredi : de 9h à 13h15 puis de 17h à 20h00
Jeudi : de 12h à 13h15 puis de 17h à 20h
Vendredi : de 9h à 13h15
Samedi : de 9h à 12h00
Sur RDV l’après-midi